Spis det, du elsker

Problemet med mange slankekure er, at de fortrinsvis virker ved at nedsætte kalorieindtagelsen ved at 'forbyde' bestemte fødevaregrupper ved et overdrevet fokus på bestemte 'fjendebilleder', det være sig fedt, kulhydrater, sukker, mejeriprodukter, brød osv.

I Verdens Bedste Kur er tilgangen en helt anden: Vi retter blot op på den skæve balance mellem protein og kulhydrat og sætter fokus på de rigtige kulhydrater. Det betyder, at du fortsat kan spise alt det, du elsker, men måske i lidt andre versioner. Du skal fortsat vælge de magre kød- og pålægsprodukter, ligesom fedtstof skal bruges i moderate mængder, og blandt kulhydraterne skal du vælge de lækre fuldkornsprodukter og de bær og frugter, der giver langsom blodsukkerstigning. Med Verdens Bedste Kur får du altså en række fordele, som du ikke får med andre kure.


Fra: "Verdens Bedste Kur 2.0" af Christian Bitz & Arne Astrup, 2012

Vidste du...
.. at der er masser af jern i spinat, og det er godt for blodet.
Afstemning

Er søde sager vigtigt, når du vil forkæle dig selv?

Ja 63 %
Nej 33 %
Det ved jeg ikke 4 %

Du skal logge på for at kunne stemme.