Sådan bruger du feltsystemet

Feltsystemet er et personligt kalorieregistreringssystem, som er lavet om til felter og farver der fortæller dig, hvor meget du kan spise hver dag – det er et værktøj der virker til at opbygge sunde kostvaner eller ift. vægttab. Lær farverne at kende, og lær hvordan du bruger feltsystemet til at registrere dine måltider her i artiklerne om Feltsystemet.

Vidste du...
.. at en mættende morgenmad med masser af næring, hjælper dig til at kontrollere din sult resten af dagen. Prøv fx havregryn med mælk, nødder og nogle bær.
Afstemning

Går du op i at spise sundt?

Ja 53 %
Nogle gange 47 %
Nej 0 %

Du skal logge på for at kunne stemme.