Feltlisten

I feltlisten finder du mere end 750 fødevarer. Ud for hver madvare kan du se:

  • Vægtmængde
  • Portionsstørrelse
  • Hvor mange felter mængden/portionen svarer til
  • Hvilken farve felterne har

Madvarerne i listen er tit vist med et generelt navn i stedet for produktnavnet. Fx har vi valgt at kalde skæreosten "Cheasy 6%" for "Skæreost 10+".

Hvis der er madvarer, som du ikke finder i feltlisten, må du meget gerne skrive til os, så kigger vi på at tilføje dem til feltlisten.


Hele og halve felter

I feltlisten kan du kun se hele og halve felter - mindre enheder som fx kvarte felter bruges ikke.

Derfor kan du nogle gange finde felter, som virker unøjagtige, fordi de er blevet afrundet til et helt eller et halvt felt.


Mængde og vægt, R, T og K

Vær opmærksom på, at "mængde" er afhængig af, om maden er tilberedt eller ej. Fx vejer ris og pasta mere, når det er blevet kogt.

R betyder, at det er den madvare, felterne henviser til

T betyder, at det er den tilberedte madvare, felterne henviser til

K betyder, at der er tale om konserves

Feltsøgning

Feltlisten viser, hvor mange felter madvarer og ingredienser indeholder. Du kan nemt og hurtigt finde madvarer og ingredienser i feltlisten. Du skriver blot den søgte madvare eller ingrediens i søgefeltet, så kommer den frem, hvis den findes på listen.


Kilde: "Spis for livet" af Arne Astrup, Ulla Pedersen, Søren Toubro og Annette Vedelspang, 2002

Vidste du...
.. at hvis du spiser broccoli, får du både B- og C-vitaminer plus jern og kalk i én grøntsag!
Afstemning

Hvad er velvære for dig?

Det er at gå en lang tur i skoven 44 %
Det er at ligge på sofaen og se tv 0 %
Det er at læse en god bog i parken 6 %
Det er spa og wellness 19 %
At være sammen med nogen jeg holder af 31 %

Du skal logge på for at kunne stemme.