"Jeg skal på detox-kur for at rense ud"

Detox-kure, som involverer bestemt kost eller faste, lokker med alt fra vægttab til smukkere hud og mere energi. Argumentet er, at gift- og affaldsstoffer renses ud af kroppen. Men der er intet videnskabeligt belæg for, at detox- og/eller udrensningsforløb har nogen som helst effekt på noget som helst (andet end din sult). Kroppen kan snildt sortere affaldsstoffer fra - det gør den helt af sig selv hver eneste dag. Som udgangspunkt vil mange opleve, at faste- og udrensningskure gør noget positivt ved kroppen, hvis de indtil da har levet meget usundt. Men du kan lige så godt lægge dine madvaner om til noget holdbart i stedet for at kaste penge efter noget hypet hokus-pokus! Og hvorfor egentlig spise så usundt, at vi har brug for at rense ud?


Fra: "Verdens Bedste Kur" af Christian Bitz & Arne Astrup, 2012

Vidste du...
.. at frossen frugt og grønt er sunde og fulde af vitaminer og mineraler ligesom almindelig frugt og grønt. Det er nemt at have lidt frugt og grønt klar i fryseren!
Afstemning

Kan du bedst lide at handle stort ind én gang om ugen, frem for flere mindre indkøb om ugen?

Ja 42 %
Nej 42 %
Det ved jeg ikke 16 %

Du skal logge på for at kunne stemme.