Slanker light sodavand?

Kunstige sødestoffer giver sød smag uden så mange af sukkerets kalorier og påvirkning af blodsukkeret. Og vi ved, at hvis du udskifter almindelig sukkersødet sodavand med light - under et videnskabeligt forsøg, hvor energiindtaget kontrolleres - så vil du tabe dig. Men det er ikke sikkert, at det forholder sig således ude i den virkelige verden. Noget forskning tyder på, at kunstige sødemidler, på trods af den søde smag, ikke udløser samme tilfredshedsfornemmelse som sukker. Det kan resultere i, at man spiser eller drikker mere af noget andet - og så smuldrer ideen med lightprodukter. Så her har vi stadig et stykke vej forskningsmæssigt, og vi må opfordre til, at al indtag af læskedrikke begrænses.


Fra: "Verdens Bedste Kur" af Christian Bitz & Arne Astrup, 2012

Vidste du...
.. at hvis du spiser broccoli, får du både B- og C-vitaminer plus jern og kalk i én grøntsag!
Afstemning

Mørk chokolade er sundt og kan fx hjælpe mod sygdomme. Med det i baghovedet, vil du så vælge mørk chokolade, næste gang du bliver sliksulten?

Ja 53 %
Nej 24 %
Måske 24 %

Du skal logge på for at kunne stemme.