Motion

Motion er en vigtig del af en god og sund livsstil. Her på siderne får du inspiration til at komme i gang. Der er noget for enhver smag; træningsprogrammer, øvelser, tests og gode råd om motion og træning. Læs mere om hvordan du selv kan gøre hverdagen lidt sundere og få mere energi og overskud.

 

 

 

 

Vidste du...
.. at 2 minutter om dagen med elastiktræning er nok til at lindre skulder- og nakkesmerter betydeligt.
Afstemning

Er du i god form, hvis du selv skal sige det?

Ja 35 %
Nej 50 %
Det ved jeg ikke 15 %

Du skal logge på for at kunne stemme.