Træningsøvelser

Her kan du finde en bred vifte af simple øvelser du både kan lave derhjemme, på arbejdet, i naturen eller i træningscenteret. Øvelserne tager ikke mere end et par minutter, og der er nogle for hele kropen illustreret via video eller billede. Kombiner dem som du vil, og gør kroppen stærkere og smidigere.

Vidste du...
.. at du skal styrketræne i cirka 3 timer for at forbrænde en pizza.
Afstemning

Er det nemt at spise grøntsager hver dag?

Ja 81 %
Nej 19 %
Det ved jeg ikke 0 %

Du skal logge på for at kunne stemme.