Fasthold dit rygestop

At fastholde rygestoppet kan være det sværeste, men bare rolig der er masser af hjælp at hente her. Vil du gerne vide hvordan du kan undgå at tage på og få abstinenser, så er der råd og vejledning at finde her.

Vidste du...
.. at rygning udskiller endorfiner i hjernen, og ved rygestop kan man få en følelse af nedtrykthed og depression. Motion øger udskillelsen af endorfiner, derfor anbefaler man motion ved rygestop.
Afstemning

Kan du bedst lide at træne sammen med andre?

Ja 33 %
Nej 56 %
Det ved jeg ikke 11 %

Du skal logge på for at kunne stemme.