Tilbagefald

Du er blevet overmandet af rygetrang og har røget en cigaret. Den ene cigaret har givet dig lyst til flere, og nu ryger du jævnligt til fester eller hver dag. Du er begyndt at ryge, fordi du ikke ved, hvordan du skal tackle din rygetrang i bestemte situationer, eller fordi du er blevet i tvivl om din motivation for rygestoppet. Måske synes du ikke længere, det er så vigtigt at lade være med at ryge. Hvis du er ked af, at du er faldet i, vil du eventuelt overveje et nyt rygestop.

Under arbejdsark kan du finde redskaber til hvordan du kan undgå tilbagefald, og finde løsninger til de problemer/fristelser du støder ind i.


Fra: Kræftens Bekæmpelse

Vidste du...
.. at rygning er skyld i 90 % af alle lungekræfttilfælde.
Afstemning

Hvor lang tid sover du cirka pr. nat?

3-5 timer 4 %
5-7 timer 59 %
7+ timer 37 %

Du skal logge på for at kunne stemme.