Afspændingsøvelser

Det er sundt at lave korte afspændingsøvelser hver dag, det behøver ikke tage mere end et par minutter for at forebygge smerter i muskler og led. Så har du ondt i i kroppen, bør du prøve et par af afspændingsøvelserne - det er rart for både krop og sjæl.

Vidste du...
.. at meditation kan forbedre din livskvalitet, fx ved at det sænker dit stressniveau og gør dine tanker positive og afslappede.
Afstemning

Hvilken slags eksotisk mad, synes du, smager bedst?

Italiensk mad 40 %
Thailandsk mad 10 %
Indisk mad 10 %
Japansk (Sushi) 20 %
Andet 20 %

Du skal logge på for at kunne stemme.