Sov godt

Søvn har stor betydning for dit helbred og velvære. Man ved at søvn har en positiv indflydelse på vores humør, hukommelse, immunforsvar, temperaturregulering og appetit. De fleste mennesker har brug for 7-8 timers søvn om natten, og du kan hjælpe dig selv til en god søvn.

Vidste du...
.. at kamille både virker beroligende og afslappende, men også beskytter mod infektioner og sygdomme!
Afstemning

Efter en hård uge, kan jeg godt lide…

En biograftur med popcorn og sodavand 6 %
Kvalitetstid med dem jeg holder af 35 %
God mad 35 %
At ligge på sofaen 12 %
Andet 12 %

Du skal logge på for at kunne stemme.