Sov godt

Søvn har stor betydning for dit helbred og velvære. Man ved at søvn har en positiv indflydelse på vores humør, hukommelse, immunforsvar, temperaturregulering og appetit. De fleste mennesker har brug for 7-8 timers søvn om natten, og du kan hjælpe dig selv til en god søvn.

Vidste du...
.. at kamille både virker beroligende og afslappende, men også beskytter mod infektioner og sygdomme!
Afstemning

Mørk chokolade er sundt og kan fx hjælpe mod sygdomme. Med det i baghovedet, vil du så vælge mørk chokolade, næste gang du bliver sliksulten?

Ja 53 %
Nej 24 %
Måske 24 %

Du skal logge på for at kunne stemme.