Forebyg stress på arbejdspladsen

Hvis du som ansat vil forebygge stress på arbejdspladsen, skal du: 


  • Hvis arbejdsopgaverne fordrer en høj grad af specialisering, er det vigtigt at du samtidig holder dig bredt orienteret om virksomhedens foretagender.
  • Sørg for at skille arbejde fra privatliv. Undgå at tage problemerne på arbejdspladsen med hjem.
  • Sørg for at have et netværk af kolleger og søg støtte hos din leder.
  • Hvis du arbejder alene, er det vigtigt at søge regelmæssig kontakt hos dine kollegaer.
  • Få klarhed over, hvilke arbejdsopgaver du har.
  • Prøv at få indflydelse på planlægning og prioritering af dit arbejde.


Virksomheden skal sørge for, at: 

  • kravene er i overensstemmelse med det, den enkelte medarbejder kan overkomme.
  • undgå overarbejde og for stramme deadlines.
  • skiftehold har mindst muligt natarbejde.
  • der er tryghed i ansættelsen.
  • undgå at folk arbejder alene.
  • hver medarbejders job er veldefineret.
  • ledelsen er synlig.


Kilde: Mobile Fitness

Vidste du...
.. at du ikke skal veje dig for tit, da din vægt kan svinge meget fra dag til dag – én gang om ugen er bedst.
Afstemning

Hvornår er du mest lækkersulten?

Jeg er aldrig lækkersulten 0 %
Om aftenen 55 %
Imellem de store måltider 20 %
I weekenden 5 %
Når jeg ses med andre eller skal hygge mig 0 %
Hele tiden 20 %

Du skal logge på for at kunne stemme.